夏天到了，很多人戒不掉夜宵和大餐，轉頭寄希望于喝普洱茶減肥。喝茶減肥真的可行嗎？
華中科技大學同濟醫學院公衛學院教授、武漢營養學會理事長郝麗萍指出，喝茶是很好的生活習慣，對健康有益。茶中有很多對機體健康有益的植物化學物，如多酚類物質。
研究表明，普洱茶中的多酚類物質具有調節機體代謝的效應。多酚類物質可以增強脂肪的氧化和能量消耗，從而達到抑制脂肪沉積——尤其是內臟脂肪沉積的作用。但是這個作用跟攝入體內的茶多酚量的多少關系密切。
大餐后喝普洱茶刮油，是寄希望于喝了普洱，食物中油脂不能吸收進入體內。但喝茶是否真的能抑制脂肪的吸收？目前臨床上的證據并不充足。因此，大餐后喝普洱茶能刮油這個說法不可靠。
要想保持健康體重，保持健康，還是要遵從均衡的膳食，健康的生活方式。讓我們看看專家具體怎么說的。
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